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健康

饮食健康

柚子的营养价值和食用注意事项

2011年9月27日下午4点41分

柚子味甘酸，性寒。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成。

日常保健

七种姿势最容易伤害到女性身体

2011年9月02日上午11点07分

现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

疫情预警

盘点秋季常见六种疾病

2011年9月02日上午11点02分

秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。

生殖健康

男人少坐凉的硬的椅子

2006年12月20日下午5点00分

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着

家庭

健康生活

周末如何养生迅速恢复精力

2008年11月29日上午9点47分

作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。我的经验是，选择一项适合自己的运动。

家庭护理

常上网为男性脱发的元凶

2008年4月18日下午4点57分

上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

家庭药箱

十一出游，提防儿童腹泻“潜伏”

2011年9月27日下午4点58分

国庆七天长假已近在眼前，许多家庭都计划利用难得长假，或是外出旅游，或是家人团聚。然而，在享受长假快乐的同时，生活作息难免会相对不太规律，加之秋季本就是腹泻易发季节，因此在十一长假中，不论是出游，还是家人团聚，都要特别注意防止腹泻，尤其是抵抗力较弱的儿童，儿童健康之家专家建议，可准备一些专业儿童止泻药如度来林等，为假期“保驾护航”。

家庭急救

嗓子干疼可自己熏一熏

2006年12月22日下午2点44分

由于不久将要进行声乐、播音等艺术类高考考试，因此最近许多考生“勤学苦练”，结果练坏了嗓子，导致急性咽喉炎。遇到这种情况，一方面要注意休息，另一方面可以试试热熏气疗法。

疾病

疾病自测

测测心率看看你能够活多久

2011年9月02日上午10点49分

心率的快慢与寿命的长短有关吗？科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1-3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30-40年。

疾病防治

警惕无规则的经期延长

2007年12月29日下午3点50分

正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。通常与如下疾病有关：

中药

中医养生

你适合用什么中药煲汤

2006年12月19日下午4点09分

有句俗话叫：药食同源。严冬将至，很多人都会找来当归、枸杞等药材，煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。

中医知识

配合中医望舌有技巧

2008年3月04日下午3点36分

“望诊”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息，自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果，导致误诊。现在的化妆艺术很容易以假乱真，如一个萎黄的面色本来是脾虚证的表现，经过面部化妆后红润的面色可能会使医生不能正确诊断;口红会让一个因阳虚而唇色苍白患者变成气血调和的“常人”。看病前不要化妆，让医生看到一个真实的你，有助于诊断。